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Noticias y artículos
¿Deberían alarmarse los corredores cuando les empiezan a crujir las rodillas?
Como corredores ávidos, todos hemos experimentado ese sonido peculiar y a veces desconcertante: el crujido de nuestras rodillas. Es un sonido que puede provocar escalofríos, pero ¿deberíamos alarmarnos cuando nuestras rodillas empiecen a crujir mientras corremos? En este artículo, profundizaremos en este fenómeno, explorando las razones detrás de él, cuándo...
Cómo un corredor de 3 millas puede convertirse en maratonista
En el ámbito de la carrera, dar el salto de ser un corredor dedicado de 3 millas a conquistar la enorme distancia de un maratón no es una tarea fácil. ¡Es como pasar de tomar una taza de té a beberse una taza entera! Pero no temas, porque tenemos la...
Preguntas frecuentes sobre las luces de nudillos: ilumina tus carreras nocturnas
Los entusiastas del running saben que a veces el mejor momento para salir a la calle es cuando el mundo está dormido. El aire fresco de la noche, el entorno tranquilo y la sensación de soledad hacen que correr sea una experiencia excelente. Sin embargo, correr de noche conlleva sus...
