Noticias y artículos

Correr con alegría: cómo hacer que tus carreras sean agradables y emocionantes
Correr puede ser una experiencia increíblemente meditativa y refrescante, una oportunidad para escapar del caos de la vida diaria y conectar con el ritmo de tu propio cuerpo. Sin embargo, seamos realistas; Hay días en los que la idea de ponerse los zapatos para correr y salir a la calle...

¿Deberían alarmarse los corredores cuando les empiezan a crujir las rodillas?
Como corredores ávidos, todos hemos experimentado ese sonido peculiar y a veces desconcertante: el crujido de nuestras rodillas. Es un sonido que puede provocar escalofríos, pero ¿deberíamos alarmarnos cuando nuestras rodillas empiecen a crujir mientras corremos? En este artículo, profundizaremos en este fenómeno, explorando las razones detrás de él, cuándo...

Cómo un corredor de 3 millas puede convertirse en maratonista
En el ámbito de la carrera, dar el salto de ser un corredor dedicado de 3 millas a conquistar la enorme distancia de un maratón no es una tarea fácil. ¡Es como pasar de tomar una taza de té a beberse una taza entera! Pero no temas, porque tenemos la...

Preguntas frecuentes sobre las luces de nudillos: ilumina tus carreras nocturnas
Los entusiastas del running saben que a veces el mejor momento para salir a la calle es cuando el mundo está dormido. El aire fresco de la noche, el entorno tranquilo y la sensación de soledad hacen que correr sea una experiencia excelente. Sin embargo, correr de noche conlleva sus...