Correr es algo que puedes hacer casi en cualquier momento y en cualquier lugar. Realmente no necesitas un montón de equipo (aunque los dispositivos y el equipo pueden ser divertidos y pueden hacer que tu carrera sea más placentera); un buen par de zapatillas para correr es suficiente para salir por la puerta. Pero si vas a correr de noche, tener el equipo adecuado para correr es particularmente importante para garantizar tu seguridad . Clasificaríamos las luces de circulación nocturna en la parte superior de la lista, pero definitivamente hay otro equipo esencial que debes planear llevar contigo cuando salgas de noche.

Lo imprescindible para correr de noche n.º 1: una fuente de luz

Tener una luz mientras corres en la oscuridad es importante por varias razones: no solo te hará más visible para el tráfico, sino que también te ayudará a ver el camino que tienes delante. Es lamentable que muchos peatones sean atropellados por coches cada año por la noche; sin embargo, lesiones aún más comunes ocurren cuando corredores y caminantes tropiezan y caen por no poder ver una acera irregular o un bache. Ambos peligros graves se pueden evitar, o al menos reducir significativamente, simplemente llevando una luz LED de algún tipo. No hace falta decir que somos partidarios de las Knuckle Lights , pero los faros y las linternas son otras opciones perfectamente viables.

Imprescindible n.º 2 para correr de noche: luz intermitente o intermitente de seguridad

Cuando corre o camina afuera, una luz intermitente de seguridad o una luz intermitente es la mejor manera de asegurarse de que el tráfico pueda detectarlo desde la distancia. La mayoría de las luces intermitentes tienen múltiples opciones de parpadeo para adaptarse a sus preferencias, pero tenga en cuenta que cuanto más rápido parpadee, más visible será para el tráfico que pasa. Como se mencionó anteriormente, ya debería tener su luz LED brillante para iluminar su camino y ser visto por el tráfico que viene en sentido contrario, por lo que una luz intermitente adjunta a la cintura en su parte trasera asegurará que los vehículos que se acercan por detrás puedan verlo. Una luz intermitente con clip funcionará muy bien, pero también hay otras opciones, como brazaletes iluminados o luces de talón con clip para tus zapatos.

Imprescindible para correr de noche n.° 3: chaleco reflectante

Existen numerosas opciones cuando se trata de chalecos reflectantes de seguridad. Un chaleco de seguridad tradicional con material reflectante brillante funcionará muy bien, pero ahora también hay muchas opciones nuevas disponibles. Simplemente escribir la frase "chaleco de seguridad para correr" en Amazon le brindará posibilidades casi infinitas. Lo más importante es elegir algo que cubra la parte superior del torso, que es la mejor manera de asegurarse de que usted sea notado y reconocible como una figura humana cuando lo iluminan los faros de los automóviles que pasan.

Somos particularmente partidarios del chaleco de seguridad Road Noise porque no solo es un chaleco reflectante de aspecto elegante, sino que también tiene parlantes incorporados en los hombros para que pueda escuchar su música sin auriculares, otra parte importante para correr o correr de forma segura. caminar en la oscuridad es poder escuchar lo que te rodea.

Imprescindible para correr de noche n.° 4: ropa o cinta reflectante

Esta categoría no es necesariamente imprescindible si ya tienes un chaleco reflectante, pero aquí hay toneladas de opciones. Todas las grandes marcas ahora tienen ropa reflectante disponible, pero también hay muchas marcas independientes más pequeñas realmente interesantes que ofrecen ropa y equipos reflectantes elegantes e innovadores.

Una nueva tendencia realmente interesante es la cinta reflectante que puedes aplicar tú mismo a cualquier prenda de vestir, haciendo que todo tu guardarropa sea potencialmente reflectante. Un paso más allá es el material reflectante en aerosol o roll-on que se puede aplicar directamente sobre la piel. Cosas muy interesantes, y decimos que cualquier cosa que te haga más visible para el tráfico es algo bueno.

Imprescindible para correr de noche n.° 5: identificación

Es lamentable, pero a la gente le suceden cosas malas cuando está sola en cualquier momento del día. Durante las horas de oscuridad, cuando está más apartado, la posibilidad de que se produzca un incidente aumenta significativamente. Más allá de tomar precauciones y tener el equipo de seguridad adecuado, es fundamental llevar consigo una identificación en caso de una emergencia. Road ID es una excelente opción, o simplemente lleve su licencia de conducir en el bolsillo que tenga su nombre y dirección. Si corres con tu teléfono celular, puedes colocar una pegatina o etiqueta en la parte posterior de tu teléfono con tu nombre y un número de teléfono para llamar en caso de emergencia.

Imprescindible para correr de noche n.° 6: protección personal

Todos desearíamos vivir en un mundo donde pudiéramos salir sin la amenaza real de un peligro extraño, pero desafortunadamente la posibilidad de ser atacado mientras corres o caminas es una realidad. Esto puede suceder y sucede en cualquier lugar. La mejor opción es estar preparado, incluso si te sientes relativamente seguro en tu vecindario o en tu ruta para correr. Sólo toma un instante y un mal encuentro puede cambiar tu vida para siempre.

Afortunadamente, hay una serie de productos económicos y fáciles de transportar disponibles diseñados específicamente para su protección y seguridad personal. El spray de pimienta es una opción, pero también existen alarmas corporales personales que emitirán un ruido fuerte en caso de emergencia. Y no te olvides de tu perro. Los perros disuaden instantáneamente a cualquiera que quiera hacerle daño. Además, tu amigo peludo es una gran compañía mientras recorre esas millas.

A menudo, como corredores, nos sentimos seguros y, mientras sepamos dónde estamos en la calle, podemos evitar los peligros, pero la tragedia puede ocurrir en un instante. Piensa en las personas que te aman y se preocupan por ti, quieren que estés seguro y agregar algunas piezas simples de equipo de seguridad mientras estás en la oscuridad no es mucho pedir y simplemente tiene sentido.

¡Manténgase a salvo, sea visto y sea dueño de la noche!


Dan Hopkins
Fundador
Luces de nudillos